Olá, bem como feliz segunda -feira!
Ontem à noite, jantei no Mi Familia. Eu estarei fora da cidade no Natal, então comemoramos mais cedo. Assim como desde as minhas espreitadelas ‘salvam’ tamales para a véspera de Natal/dia, fizemos Camisola SC Braga salmão, salada e batatas maravilhosas = meu jantar preferido após pizza.
Meus vídeos mais recentes
Treino corporal inferior de 4 minutos para corredores
Cinco exercícios da parte inferior do corpo para os corredores! Experimente este treino rápido de resistência em casa para suas pernas, quadris e glúteos. Não são necessários dispositivos.
Ponte glútea
Chutes de burro – lados alternados
Conhas de marchas – lados alternados
Obtenha mais informações sobre o RUNETEPEAT.COM
Mais videos
0 segundos de 4 minutos, 49 segundos
Próximo
Marathon Training Day 3
00:51
Viver
00:00
08:21
04:49
Eu estava em taxa de trazer a sobremesa, no entanto, eu era agitada preparando os presentes Camisola AS Roma de todos, então coloquei, além de comprar biscoitos da TJ.
Gemada. Nota: minha dica rápida da terça -feira não funciona se você reabastecer 6 vezes.
Papai Noel estava lá!
Bebê em uma meia de Natal !! Minha sobrinha, quero comê -la para a sobremesa.
Hoje de manhã, eu fiz uma corrida rápida, bem como os 25 dias de dificuldade física do dia 23 a 25 a 25 cada: flexões, flexões, JJs e agachamentos.
Café da manhã.
Estou indo para a Flórida em um olho vermelho hoje à noite, bem como uma longa lista de coisas Camisola Seleção Neerlandesa de Futebol para fazer antes de sair, para que eu o veja daqui a pouco!
Pergunta: O que você fez neste fim de semana?
Você fez o dia 23 da dificuldade?
Envie -me a pasta de trabalho
Salvar
Compartilhar é se importar!
Compartilhar
Tweet
Alfinete
Compartilhar
Correspondência
Compartilhar