Olá! Como tá indo? Aqui, estou apenas fazendo a publicação habitual de meia maratona de maratona = comer. Muita comida. Eu até peguei o notório desafio de bolo de chocolate !! (Por notório, eu realmente quero dizer, não é famoso, bem como algo que eu basicamente inventei como a maioria das outras coisas no RER.)
Vamos voltar isso tanto quanto na noite passada…. Eu bati Ulta no início do dia para um delineador. Por uma maravilhosa força de vontade / falta de tempo para fazer compras, eu realmente comprei apenas delineador – líquido e delineador a lápis. Estou muito orgulhoso de mim mesmo por isso.
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Recapitulações de podcast de 6 de agosto
E aqui está um novo vídeo com uma rápida recapitulação de 3 podcasts que ouvi ontem.
Podcasts recapitulados:
The Drama Club – Camisola Galesa Episódio de abril de 2018 sobre Monica Lewinsky, bem como o episódio de julho de 2018 sobre Conan O’Brien, bem como a duquesa de York Fergie. Coisas fascinantes!
The Morning Toast Podcast – Episódio de hoje sobre tópicos quentes, incluindo o E! Declaração de notícias de que o programa será totalmente Camisola Wolverhampton Wanderers cancelado (os tempos foram alterados um pouco ultimamente, mas agora acabou).
Juicy Scoop com Heather McDonald – Entrevista com o capitão Sandy do Mediterrâneo abaixo do convés
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E agora de volta a esta manhã após a meia maratona do PCRF…
Eu estava com super fome hoje. É tipo de estranho – depois de meia maratona, estou com mais fome do que depois de uma maratona completa. Eu acredito que isso ocorre parcialmente porque, depois de uma maratona completa, meu corpo é como: “O que diabos – acabou de acontecer?! Por que estávamos correndo por 4 horas? !!! Estamos sendo perseguidos por um dinossauro ?? Vou morrer hoje … ”
Mas depois de meia maratona, estou preparado para comer depois da corrida imediatamente, o dia todo.
Junto com frutas, alguns tipos diferentes de barras de granola, mistura de caminho e um smoothie … peguei uma dessas bebidas energéticas de monstro ultra -vermelho.
Isso me alimentou (junto com quantidades abundantes de comida) para limpar e me preparar para a semana com a preparação das refeições e a preparação de equipamentos para exercícios !!
Assatei uma tonelada de vegetais e desmontei um frango assado.
Da mesma forma, passei algum tempo de alta qualidade gelando os joelhos, pois é a coisa responsável a fazer.
Desafio do bolo de chocolate
OK. Eu tenho babado sonhando com uma peça verdadeiramente notável de bolo de chocolate. Então, hoje, cheguei à seção de padaria na loja para alterar a vida em chocolate. Eu estava preso entre o cupcake de Oreo, bem como o bolo de chocolate, bem como decidi perguntar a uma das mulheres de padaria sobre isso.
Ela afirmou que o bolo de chocolate estava saboroso, mas “Boa sorte tentando aparentá -lo de uma só vez!”
Hum, obviamente ela não me entende.
Eu posso comer. <- colocando isso levemente Eu disse a ela que prometo que poderia. Não há nada que seja muito rico ou maravilhoso para mim. Porque eu também sou "bom em comida", comprei um pouco de leite para ir junto com ele. Eu ganho o desafio do bolo de chocolate !! Minha próxima tentativa será comer todo o Camisola Bologna FC 1909 bolo de chocolate Costco 7 camadas. Eu realmente acredito em mim mesmo neste. Desejo -me sorte !!
Confira minha recapitulação de meia maratona PCRF <-. Pergunta: Você fez alguma preparação ou planejamento de refeições para a semana? Se você pudesse entrar em um concurso de comer alimentos - que comida você escolheria? Envie -me a pasta de trabalho Salvar Compartilhar é se importar! Compartilhar Tweet Alfinete Compartilhar Correspondência Compartilhar Continue com estes: O que eu como em um dia - para corredores O que eu como em um dia - para corredores O que eu como em um vídeo de um dia de um corredor. Diário de comida de tudo o que eu comi um dia café da manhã, almoço, jantar e lanches. mais O que eu comi hoje diário alimentar - Marathon Training Week 4O que eu comi hoje diário alimentar - Marathon Training Week 4 O que eu como em um dia. Diário de alimentos em execução de treinamento de treinamento na semana 4. café da manhã, almoço, jantar e lanches mais notas sobre Novas mordidas fortes lanche por fazendas adotivas Novas mordidas fortes lanche por fazendas adotivas Estou experimentando os novos lanches fortes das Foster Farms! Estes são uma nova descoberta de comida tão bem quanto eu ocorreu para tê -los viu O que eu comi hoje- diário alimentar O que eu comi hoje- diário alimentar Olá! O Instagram de hoje Inspecion in Publish é um diário alimentar. Faz tanto tempo desde que eu fiz um dia inteiro de comer ... no entanto, a taxa Haul Costco de hoje Haul Costco de hoje Executando o Blog Costco Grocery Haul. Run Eat Repeat Recampeie o Instagram rolo Costco deve ter os favoritos saudáveis e o melhor O que eu comi neste fim de semana, bem como a melhor corrida, bem como comer de novembro O que eu comi neste fim de semana, bem como a melhor corrida, bem como comer de novembro Olá!! Como tá indo? Qual é a sua parte preferida do mês? exatamente quanto você correu? exatamente quanto você comeu? Por que sou um Shareaholic .
