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Nós iremos. Obrigado por sua reação e palavras gentis. Meu coração se sente estranho e amado e as coisas melhor agora. Você não tem ideia do quanto eu realmente aprecio isso.
Antes de voltarmos à programação normalmente programada, tenho uma informação muito mais deprimente.
Ontem à Camisola SL Benfica noite, vi Black Fish, um documentário sobre baleias assassinas em cativeiro. É muito triste. Normalmente, multi-tarefa durante a TV porque tenho um tempo de atenção de 2 minutos, mas na verdade vi tudo isso sem ajuda das mídias sociais. É bom.
OK.
Vamos conversar correndo e comendo.
Ontem à noite eu era uma máquina de cozinha! Fiz hambúrgueres de peru e batatas fritas para jantar e também cozinhei um café da manhã para hoje. Realocando sobre Martha Stewart, estou em um rolo.
Eu fiz uma corrida de shake esta manhã de cerca de 6 milhas. Como sempre, tento acalmar depois de uma corrida (mesmo que não seja uma corrida difícil) dar um tempo ao meu corpo.
Então, estava na hora de um delicioso café da manhã! Fiz este presunto e ovo assando ontem à noite porque pensei outro dia, mas nunca esperaria para comer/assar algo de manhã. Eu simplesmente não tenho paciência.
Mas é muito fácil, então eu realmente poderia fazer isso de manhã se houvesse alguém por perto para que eu pudesse deixar o forno, optar por uma corrida e voltar a essa delícia.
Parece decadente, mas é saudável! Realmente não é diferente de um sanduíche de ovo caseiro e eu os tenho o tempo todo.
Receita de bola de presunto e ovo de queijo
{serve 6 grandes peças}
Ingredientes:
6 fatias de pão, cubradas em filhotes
10 ovos
3 claras de ovos
1 xícara de queijo cottage
1.5 xícaras de presunto magro em cubos (ou substituto de carne)
sal e pimenta
1,5 xícaras de cheddar desfiado
Instruções: aqueça o forno a 350 graus. Pulverize o prato de caçarola com antiaderente. Coloque cubos de pão em uma caçarola. Espalhe o presunto sobre o pão. Misture ovos, adicione a estação de queijo cottage com S&P. Despeje os ovos sobre os cubos de pão e a unidade de assar começa a definir (cerca de 20 minutos). Adicione o queijo desfiado na parte superior e asse até ficar cozido.
Eu o cortei em 6 peças grandes e são apenas cerca de 400 calorias cada!
Apreciar!
Eu sugiro que você prenda essa receita, mas ela não tem queijo creme. Cottage Cheese conta?
Como o café da manhã era tão chique, o almoço era o oposto – salada de salmão com sriracha e bolachas em uma tigela. Eu uso salmão enlatado, maionese, picles, picles Juie e Old Bay. Nenhum substituto de iogurte grego porque não vejo grande coisa.
Mais bolachas com AB & J.
Pergunta: batatas fritas regulares ou batata -doce?
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