Olá! Hoje estou compartilhando minha rotina matinal. Peguei isso a uma pergunta monicana que me pede para cobrir todas as bases do que faço de manhã antes de uma corrida …
1. Qual é a sua rotina matinal antes de uma corrida … não uma corrida, mas uma corrida. Como você definiu um alarme para sair (Inserir tempo), você colocou seu equipamento antes? Voce come Cafe da manha? O que você come? hábitos do banheiro? Nós manos, então nada é TMI. Você prefere correr sozinho, você mapeia sua rota?
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2. Eu sei que devemos ter apenas um … mas você sabe, sou eu. Com todas as corridas que você faz, você mesmo “treina”? Eu acho que se você está voltando para voltar … ou talvez de volta, sem corrida e, em seguida, correr, não precisa registrar tantos quilômetros. Mas você aparece em sua corrida para obter x quantidade de milhas? Ou você passa por sentir ou tempo.
Meu vlog de rotina matinal
*Video-bombas de Vegas no final!
Pergunta: Qual é a sua rotina matinal?
Para que horas está definido o seu alarme?
Você come antes de treinar?
Você prepara suas roupas?
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