Seja bombeado: o novo conteúdo de fitness está no horizonte – anunciando a principal marca global de fitness, Les Mills, referente ao Fitbit Premium, trazendo você Exercícios favoritos dos fãs como BodyPumptm, BodyAttacktm, BodyCombattm e muito mais. Com o Fitbit Premium, esses exercícios estão agora disponíveis a qualquer momento no seu aplicativo Fitbit.
Os masterclasses de fitness de Les Mills são alimentados pela ciência para maximizar os resultados, criados para música extraordinária e apresentados por alguns dos principais instrutores do mundo para motivá -lo e transformar seu corpo, mente e vida.
Então, o que você pode esperar desse novo conteúdo de fitness? Continue lendo para descobrir.
Sobre Les Mills
Por 40 anos, Les Mills criou as aulas de fitness favoritas do mundo, como Bodypump, Bodycombat, Yoga, Dance, Cardio Classes e muito mais, ensinadas em 21.000 academias em todo o mundo. Criado cientificamente para maximizar os resultados e inspirado pelos principais coreógrafos do mundo para música extraordinária, as aulas são filmadas cinematicamente por equipes de Camisola Seleção Iraniana de Futebol produção premiadas e apresentadas por alguns dos melhores instrutores do mundo.
Les Mills no Fitbit Premium
A parceria da Fitbit com Les Mills o transporta para o meio dos melhores exercícios em grupo do planeta – de qualquer lugar.
Variando em níveis de intensidade e requisitos de equipamento, com Camisola Brighton & Hove Albion FC o Fitbit Premium, você receberá 25 novos exercícios de Les Mills. Aqui estão algumas aulas que você pode esperar:
Bodypumptm. Um treino total de barra corporal que o levará magro, tonificado e em forma – rápido (requer equipamento).
Bodycombattm. Artes marciais de Camisola Alemã alta energia que queima calorias severas. Você vai dar um soco e chutar o caminho para a fitness, liberar o estresse e se sentir feroz e empoderado.
Bodyflowtm. Fusível ioga com Tai Chi e Pilates para construir força e flexibilidade. Este belo treino vai melhorar sua mente, seu corpo e sua vida.
Les Mills Grittm. Um treino de intervalos de alta intensidade de 30 minutos (HIIT), criado para melhorar a força e construir o músculo magro (requer equipamento). Bodyattacktm. Treinamento atlético de alta energia ideal para todos os níveis de condicionamento físico. Fique pronto para pular, pular, flexões, agachamentos e muito mais, tudo pronto para energizar batidas.
Les Mills Coretm. Usa os princípios de treinamento de elite para construir força, estabilidade e resistência. Melhora o desempenho atlético e pode ajudar na prevenção de lesões (equipamento opcional).
Les Mills Dancetm. A melhor maneira de aprender os movimentos de dança mais frescos e melhorar sua aptidão. Cada rotina de dança banging é energizante, eficaz e divertida-e as rotinas são divididas em blocos fáceis de seguir para que você possa dominar a mágica em pouco tempo. Se você está pronto para se divertir e se perder na música, adorará a dança de Les Mills.
Além disso, os exercícios de Les Mills são uma ótima maneira de fazer seu coração bombear e atingir seu objetivo de minuto de zona ativa (AZM). Verifique sua pontuação diária de prontidão (em breve; requer associação premium) para ver como seu corpo está preparado para enfrentar um desses exercícios desafiadores – a pontuação também informará seu alvo AZM para o dia se estiver preparado Para fazer algum exercício duro!*
Acesse Les Mills hoje
Para encontrar todo o seu conteúdo de condicionamento físico premium, acesse> exercícios no aplicativo Fitbit para desbloquear esses exercícios de bombeamento cardíaco e trazer sua rotina de fitness para o próximo nível hoje. Vamos!
*EM BREVE. A prontidão diária requer uma associação do Fitbit Premium. As recomendações de conteúdo premium não estão disponíveis em todos os locais e podem estar apenas em inglês.
¹ pode estar disponível apenas em inglês.
Esta informação é apenas para fins educacionais e não se destina como substituto para o diagnóstico ou tratamento médico. Você não deve usar essas informações para diagnosticar ou tratar um problema ou condição de saúde. Sempre verifique com o seu médico antes de mudar sua dieta, alterar seus hábitos de sono, tomar suplementos ou iniciar uma nova rotina de fitness.
