novo ano, novo você: como várias outras coisas 2020 alteradas para nós, mesmo que parece diferente agora. No entanto, não precisa ser ruim – em vez de culpar o ano sozinho por decepções ou arrependimentos por coisas que não fomos capazes de fazer ou alcançar, podemos selecionar uma posição muito mais empoderada no ano novo.
Podemos começar 2021, focando não no Camisola Argentina que queremos perder, no entanto, no que queremos adquirir da vida, seja o que for para você. Pode ser – nova motivação, energia recém -descoberta, nova força, nova resiliência e mais.
Afinal, 2020 foi uma grande quantidade de coisas, incluindo um tempo de mudança e crescimento para muitos. É por isso que, Camisola Leeds United à medida que janeiro se desenrola, embora reconheça as dificuldades de 2020, também estaremos falando sobre o que isso nos forneceu, bem como exatamente como continuar construindo sobre isso no próximo ano.
No mês passado, exploramos todas as coisas de férias saudáveis. Ao compartilhar atividades internas da temporada de inverno, você pode tentar ficar degradado até a verificação dos métodos para evitar dores na cabeça, além de um total de receitas saborosas e alegres, nós o acompanhamos exatamente como manter sua temporada de Camisola Everton FC férias significativa – mesmo Se parecia ter sido virado de cabeça para baixo.
Da mesma forma, compartilhamos um conjunto de diretrizes de autocuidado que ainda se aplicam, pois se houver algo no ano passado nos ensinou, é que o autocuidado deve ser absolutamente uma prioridade.
Este mês, compartilharemos métodos para reformular sua mentalidade 2020. Vamos verificar exatamente como trabalhar para melhorar a si mesmo, em vez de nos concentrar na frustração das coisas que você pode ter perdido – misturando esse fomo coletivo, quando e para todos.
Estaremos destacando métodos para reviver sua rotina de exercícios, exatamente como manter sua saúde mental e bem -estar em ascensão, bem como a psicologia por trás das resoluções de Ano Novo – qual é o raciocínio mental por trás de cair, bem como exatamente como você pode evitar fazê -lo?
Estamos emocionados por todos os itens acima, além de muito mais. Leitura satisfeita, bem como satisfeito no ano novo!
Esta informação é para funções acadêmicas apenas e também não é um substituto para o diagnóstico ou tratamento médico. Você não deve utilizar essas informações para diagnosticar ou tratar uma questão ou condição de saúde e bem -estar. Sempre inspecione seu médico antes de alterar sua dieta, alterar seus hábitos de sono, tomar suplementos ou iniciar uma nova rotina de condicionamento físico.
Kimia Madani
Kimia Madani é editora da Fitbit, bem como um entusiasta de todas as coisas de bem -estar. Outros entusiasmos incluem festas de dança aleatória, café fino, navegação utilizada em livrarias, além de produzir material que modifica a vida das pessoas para melhor. Quando ela não está gerenciando o blog em Fitbit, viajando ou planejando sua próxima aventura, Kimia é agitada fazendo ioga, colecionando cristais, além de dar um passo à frente enquanto caminhava pelas vibrantes colinas de São Francisco.
