brotos de brócolis – até cinquenta vezes mais benefícios de combate ao câncer do que brócolis sozinhos
Por Paul Fassa
(NaturalNews) A maioria de nós entende algo sobre a saúde e o bem -estar, bem como os benefícios de combate ao câncer dos brócolis. O surgimento aumenta a digestão, bem como os benefícios de saúde e bem -estar do que quer que seja brotado. Descubra sobre os benefícios de saúde e bem -estar dos brócolis germinados, bem como exatamente como impedir o custo, bem como questões de brotos intermediários cultivados comercialmente, divulgando o seu.
Brotar controvérsias
Vamos abordar a controvérsia primeiro. Desde 1996, diferentes surtos de Salmonella, bem como envenenamento alimentar de E Coli, foram atribuídos a algumas grandes ofertas de brotos de feijão cru. Naturalmente, o FDA agora sugere cozinhar completamente todos os brotos. No entanto, é claro, isso mata a maioria dos nutrientes. Parece que o FDA nos quer com comida morta para que todos possamos estar em produtos farmacêuticos.
No entanto, esses incidentes aconteceram, embora alguns possam preocupar o envenenamento alimentar rompendo fontes. O site de alimentos mais saudáveis do mundo (WHF) reconhece isso junto com os altos valores nutricionais dos couves crus.
Eles explicam que os brotos têm maior probabilidade de serem contaminados durante Camisola VfL Wolfsburg o processo de semeadura, não o processo de cultivo, pela água de escoamento de instalações de produção animal, fertilizante de estrume pouco equilibrado ou colheita de sementes insalubres.
Por causa da fraca imprensa, os brotos não orgânicos industriais são enxaguados com cloro para se livrar de bactérias ofensivas, mais uma razão para brotar a sua. Compreende -se que os brotos ampliem os nutrientes além da capacidade nutricional típica de sementes, nozes ou vegetais. No entanto, o processo de brotamento também pode ampliar o crescimento de bactérias de sementes contaminadas.
A solução para aliviar todas as preocupações é apenas garantir que as sementes que você compra para brotar sejam autorizadas à ISGA (International Sprout Growers Association) ou muito melhor ainda, o USDA licenciou Organic. Pergunte à sua loja de alimentos de saúde e bem -estar sobre isso ou navegue na Internet.
Além de garantir a qualidade ideal, o surgimento do seu é mais barato do que comprar brotos inteiros. Além de armazenar sementes de brotação, é uma solução para a escassez de alimentos em potencial.
Benefícios para a saúde
O desacordo que os brotos de brócolis não contêm mais nutrientes do que o brócolis não pensa nos fitonutrientes que combatem o câncer e também em outras doenças, promovendo mais atividades antioxidantes. De 1992 a 1997, uma equipe de estudo de John Hopkins pesquisou o composto de combate ao câncer de brócolis. Eles isolaram o câncer lutando contra o sulforafano fitoquímico.
Em 1997, o estudo de pesquisa de John Hopkins encerrou que os brotos de brócolis promoveram muito mais segurança do câncer, bem como a atividade antioxidante via sulforafano que apenas o brócolis. Eles até desenvolveram um negócio e também patenteados de brócolis em crescimento após suas descobertas!
Então eles começaram a processar os produtores de brotos existentes que se recusaram a pagar royalties. Felizmente, os tribunais superiores decidiram a favor dos réus, especificando que a descoberta de nutrientes não produziu o direito de patentear um método alimentar que já existia. Ufa, um para os grandes caras, finalmente. Então, vamos falar.
Direções básicas de brotamento
– Compre suas sementes de brotação orgânica (orgânicas).
– Descubra ou compre uma grande boca um quart (aproximadamente) recipiente de vidro.
– Compre uma gaze, bem como alguns faixas de borracha fortes e grossas.
– Localização em torno de três colheres de sopa de sementes de brotamento com pelo menos três vezes a quantidade de água purificada na jarra.
– Agite cuidadosamente a jarra com a tampa até que todas as sementes estejam embebidas.
– Tire a tampa e localize a gaze sobre a boca, protegendo com um elástico.
– Habilite as sementes de Camisola RB Leipzig mergulhar por seis a doze horas e drene -as bem e enxaguar.
– Deixe a jarra de lado e longe da luz solar direta. Repita esse processo três vezes ou subindo até que os brotos se manifestem completamente. Leve à geladeira o que não é comido.
Você começou seu vegetariano “jardinagem de cozinha”. Você pode armazenar sementes e descobrir Camisola Paris Saint-Germain métodos para fazer mais a cada vez que este teste é executado.
